Nos cours

l’association Son Lam Hac Ho pratique la méthode traditionnelle nommée Vo Cô Truyên.

Les entraînements :

Nous privilégions la technique et la maîtrise des enchaînements enseignés avant de passer à la partie combat.

Nous favorisons :

  1. les Quyên (kata au karaté): Se pratique à mains nues et avec des armes diverses et variées.
  2. Les Song Luyên, c’est un travail à deux face à face avec un enchaînement d’attaques pour l’un et d’esquives pour l’autre.
  3. Les Phan Don également à deux c’est une attaque pour l’un et une réaction pour l’autre par un enchaînement efficace en deux ou plusieurs ripostes(similaire à la self défense que nous pratiquons aussi).

Nous enseignons le maniement des armes connues et traditionnelles en Quyên, combat et self défense.

Toute la technique transmise au préalable est mise en oeuvre au combat technique puis contact(coups appuyés) en pieds poings ou avec les armes.

La Tenue:

Ecusson du Club
Écusson du Club

Le « Võ-Phuc » est de type kimono noir avec l’écusson de nôtre école en haut à gauche de la veste.

Les grades sont représentés par des ceintures de couleur allant du blanc au noir et nous utilisons les protections réglementaires ( coquilles, gants, protèges tibia et pieds…).

Céline,
 

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